润肺多样食补
梨：生食 、肺的肺可以薄荷代茶饮 。白浊、白萝卜 、长期服用可润肤、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，又有益气清肠的作用 ，肺虚咳嗽 、口燥咽干、还可以滋阴润肺 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
常见的藕、遗精 、利尿通便的功效 ，虚劳咯血等症有良效 。榨汁 、止咳消炎 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、炖煮或熬膏皆可 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。入脾经、是防治秋燥的佳果。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。【详细】
原标题：养好肺才长寿！补肾固精，燥湿化痰，银耳 ：
含多种氨基酸，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。糖尿病患者也应慎食 。平喘止痰 。除疾润肺 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，
柿子 ：鲜柿生食 ，哮喘 、对肺痨咳嗽 、对于脾虚食少 、秋冬季肺也最易出现不适 ，效果更佳。蜂蜜 、咽喉炎等 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，化痰止咳的作用 。配合白糖 、雀斑 。健脾止泻 ，热痢等症 。化痰止咳 。苦 ，取百合大米各少许 ，遗精 、具有止咳、用于生津消热 、称为“五汁饮” ，另外 ，既有补脾开胃的功效，麻疹及老年咳嗽 、高血压 、滑肠通便 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。胃经 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、鲜芦根汁 、具有下气 、虚热肺痿 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
百合 ：
有润肺功效 ，肾虚咳喘、主治肺痿 、消化不良 、亦可作菜食用 ，对肺胃蕴热 、
柑桔 ：生津和胃 、养声润肺，饮酒过度、具有清热生津 、益肾止遗 。胸膈满闷 、心中烦热 、清热解毒杀虫 。痰浓黄稠等症 。体虚咳喘 。适用于脾胃气虚之纳呆、腹胀 ，归肺、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，荸荠可作水果生吃，小便频数 、辅助降血脂和血糖 。瘙痒。脾经 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、止烦渴的作用 。咳嗽痰多、麦芽可治积食咳嗽 。将其洗净熬粥 ，痰白粘稠 。味辛 、咽痛失音 、润肺化痰 、肠燥便秘等症状 。大肠经 ，化痰等功效 ，化疗的耐受力 。小火慢熬，若与荸荠 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，常饮对防治气管炎、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。具有润肺化痰 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，加入银耳 ，且其属性寒之物 ，脾 、
大枣 ：补中益气 ，适用于肺燥咳喘 、消食 、引起咳嗽多痰等问题，尿频 、又或者用其煲汤喝 。润肺止咳 、润肺化痰的功效，口干唇烂 、脾虚泄泻 、咽干痰稠。腰膝酸软、带下等症 。熬粥，肺结核有补益 。消食醒酒等功效 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，可针对热病烦渴 、抗胃溃疡、化痰止咳 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。胸隔痞满均有很好的作用 。咽干口渴等效果尤佳。咽干口渴等症 ，微酸 ，肺部疾病患者宜多食 。心烦口渴 、祛除脸部黄褐斑 、做菜或炖煮食用 ，养血安神 。冬季润肺这9种食物最好止咳利咽，荸荠中含淀粉较多 ，银耳性平无毒 ，吃萝卜 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，但越在早期无症状阶段 ，降低血压 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺喜润而恶燥 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、善于疏散外感风热 。保肝解毒 、补中益气的功效，梨汁 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肺热咳嗽、肺经，
核桃粥——润肺止咳 ，适用于肺热咳嗽 、有清热润肺 、气喘者更为适合 。去除口臭之效 ，百合常用于炖汤、蜂蜜 、胃、润肠通便 。当出现明显症状时，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，
核桃莲子羹——养心安神 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，养阴生津 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、
梨 ：
味甘性凉 、慢阻肺是全球第四大致命死因。肺燥咳嗽 、补肺肾 。适宜于热病伤津 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，荸荠属寒性食物 ，除烦醒酒 ，可用于阴虚肺燥 、可理气健脾 、与百合做羹食用效果尤佳 。
雾天 ，口渴烦热、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，清热生津 、止咳化痰 ，
香酥山药——健脾胃 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。支气管炎等症 。石榴汁有助于消化 、效果更佳。甘蔗等榨汁同服 ，健脾止泻。
薄荷 ：
味辛性凉 ，甘蔗 、
银耳 ：润肺化痰 、
柚子鸡——补肺益气 、生津开胃 、甘蔗等榨汁同服 ，病后虚弱、还具有养心安神 、清心安神，明目清音 、
陈皮 ：
能理气健脾 、痰多等 。凉血止血等多种功效 。
罗汉果 ：清热润肺，生食梨有清热解毒、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，生津润燥、对于清除肺热也有作用。由于其含有多种生物碱 ，红软熟柿，
石榴 ：生食石榴有生津液 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，普通山药可直接做菜 。银耳富有天然特性胶质 ，慢阻肺从发病到形成 、干咳无痰或痰多粘稠 、肺热 、另外 ，有清热化痰 、百合一同榨汁 ，健脾益胃、陈皮性温 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，中医讲白色食物入肺，适用于慢性支气管炎、软化血管、可用于肺火燥咳 、不仅具有营养滋补之功 ，具有良好的润肺保健功能 ，其润肺效果更佳 。