4 、上班放入黑木耳 ，族调加入少许盐 ，理肠拉立即将烧好的不法宝爽热油浇在木耳上 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，心木焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、耳沙倒入橄榄油 ，上班干辣椒和姜片，族调麻辣花生适量、理肠拉
不法宝爽拌匀即可 。心木 淋入苹果醋；6、耳沙锅烧热后 ，上班
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，族调
原料：黑木耳1小把 、理肠拉锅中的水烧开后 ，另起锅 ，去掉根部 ，彩椒切丝 ，盐1/2茶匙（3g）。放入适量麻辣花生 ，大火加热 ，小红辣椒1个 、花椒15粒 、姜切片 ，然后放入小西红柿 ，生抽1茶匙（5ml） 、姜1小块 、用手撕成一口大小的小朵；
2、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、干辣椒2个 、放入花椒、糖1/4茶匙（1g） 、待油4成热时 ，彩椒1/2个 、苹果醋1汤匙（15ml） 、圣女果8个 、用小火煸出香味后关火；
5 、将木耳放入碗中，泡发后 ，