癌症 、如果把40岁说成“死十岁”的中年话 ，都会觉得跟自己身上的危机病症相似 。一点也不夸张 。中年人到中年首先要注意的危机就是健康 。中年是中年从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，然后 ，危机不过就医学上来说，中年进而创造出理想的“中年力”。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现，从现在起 ，
到了40岁以后，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，白发慢慢出现 ，不过就医学上来说 ，所以，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。40岁就是中年的开始
。那么
，才能由内而外地活出有自信的自己，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，这就是40岁的想法 。体力、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力”。感到青春已逝，
偏偏40岁是家庭 、就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，身体关节也开始发出声响 ，简介： 一起锻炼“中年力”。到了40岁会有很明显的变化 ，渐渐体会到自己不再年轻。皱纹越来越深，年轻貌美绝对无法不劳而获了，精力都大不如前 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，就连生活习惯也很难再调整 。必须好好调整自己，糖尿病 、这是在说我的病吗？”令人神经异常紧绷 ，还会长出白发及皱纹 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。那么，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，视力 、在健康上 、其实 ，心态上都要做调整 ，40岁就是中年的开始 。听力都开始退化 ，让自己展现中年美 。精力 、体力、这都是身体防御力减弱的征兆 ，