4 、大豆卵磷脂等；
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、荔枝 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、生素食物释迦 、生素食物龙眼 、生素食物豆浆 、生素食物山竹 、生素食物李子 、生素食物红枣 、生素食物黑枣等 。生素食物红苋菜 、生素食物榴莲 、生素食物水果 ：金橘 、芽菜 、
1、川七 、木瓜 、油菜花 、核桃等；
3、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、
罗勒、韭菜 、腐竹 、豆类 ：豆腐、核仁 ：杏仁 、蔬菜：竹笋 、