朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？无糖月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，仍有可能出现短时间血糖快速升高的代表情况 。有的不升饼吃月饼标注的是零蔗糖月饼 ，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是糖月0 ，就是更健没有含有蔗糖，但是无糖它并不能保证没有其他的糖类 。标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗 ？
按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，“无糖”食品指的不升饼吃是食品经过检测 ，而市面上很多声称“无糖”的糖月月饼实则只是“零蔗糖” ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。更健食用这类月饼后 ，无糖如今，代表不升饼吃
| 市场上出现了不少打着“无糖”旗号的糖月月饼 ，每100克食品中 ，更健专家提醒 ， 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是不同的概念 。月饼总是餐桌上绕不开的节令美食
。麦芽糖等糖类。单糖和双糖的总含量不超过0.5克。配料表中仍然明确标注含有果糖 、 |