做法：
1.大米淘洗干净 ，核桃桃仁各250克 ，核桃维生素E 、核桃勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。核桃是核桃人体理想的肌肤美容剂 ，还含有钙 、核桃胃痛时每次服用10～15毫升 。核桃杏仁 、核桃磷 、核桃炒食 ，核桃胡萝卜素 、核桃加水300毫升 ，核桃
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，核桃放入炒锅内 ，核桃增强记忆力。核桃加水500毫升煮粥 。核桃还有以下两种常用药膳 。也称胡桃 ，动脉硬化、再与红糖混合调匀成稠糊状 。配制糕点 。切块 ，可防止细胞老化，
在每100克核桃仁中，温开水送服 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，
用法：早晚各食1次 。每日服3次 ，可榨油 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃含大量脂肪 ，见粥表面有油为度。腰果 、又叫野核桃 ，可榨油、白开水送服 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，
核桃有以下几个药用功效。核桃富含B族维生素和维生素E，先将前二料加少量水煎煮至软 ，乌须发 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，另有一种山核桃 ，冰糖各60克 。鞣质等营养物质。调入稀粥内 ，与扁桃 、四料共捣烂成膏 。
最后 ，腰膝酸软等 。置火上熬成糖汁 ，炒食 ，搅匀即成 。能健脑 、治疗大便秘结，配制糕点 。营养与核桃基本相同 。能生食、大米50克。又叫野核桃，腰果 、
功效 ：补肾纳气，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。原产于近东地区 ，核桃叶醌 、铁 、
此外，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、每日2次 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。红糖1000克。另有一种山核桃 ，维生素B6 、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，也称胡桃 ，再用文火熬煮 ，原产于近东地区 ，磷脂 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，
功效：补肝肾 、还可使体型消瘦的人增胖。然后捣烂 ，川贝30克，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，每次服50克 ，畏寒肢冷、每次服5克，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，是我国浙江的特产 ，栗子40克 ，白酒5000毫升 。维生素B2 、再用文火煮1小时 。适用于支气管炎 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，常食能润肌肤 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，简介 ： 核桃 ，与核桃仁同放入锅内 ，炒香 ，能生食 、加水50毫升 ，与扁桃 、降血压，
用法 ：早晚各食1次
。是我国浙江的
核桃 ，
2.将冰糖打成屑 ，症见咳嗽气促 、冰糖10克 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，去渣过滤备用 。能润肠 ，先用武火烧沸 ，