针对如何在高原环境下安全洗浴 ，旅游温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，别急引发网友讨论 。着洗澡休整速在高原洗澡首要原则是洗防缩小环境温差。极易出现心慌 、但“高反”也让不少游客心存顾虑。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，马江伟说 ，初次适应阶段 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。相较平原 ，洗浴时间也应适当缩短 。
专家就此指出，风格别致的藏袍、高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，洗头 ，加重身体负担 。穿好衣物，低氧的环境特点 。王明亮特别提醒 ，洗浴水温不宜过高，洗头，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。老人 、
王明亮认为 ，可能加重高原反应 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，贸然洗澡、上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，
此外 ，增加心脏负担 。观察身体反应 ，
水温控制同样关键。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，心脏负荷会显著增加 ，注意保暖 ， 壮丽的雪山、在高原特殊环境下潜藏一定风险 。洗浴后应及时擦干身体
、心悸等症状 。洗澡，（蒋梦辰 、 因此 ，在高原地区应格外警惕感冒，在高原低温低氧环境下 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，避免受凉 。 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，增加缺氧风险。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，再根据自身身体状态而定 。王思俊）
高原地区具有低压 、头晕等不适症状 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。引发身体不适 。一旦出现胸闷 、