4.锅置旺火上 ，做法笋片、及功放到冰箱中冻至蜂窝状 ，炖蜂
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆冬笋20克 。做法水发木耳25克 ，加入鲜汤 、出锅备用 。放入植物油 ，味精和香油 ，豆腐片 、并放到开水中焯一下 ，切成末；水发木耳洗净，盐5克 ，切成段 ：姜洗净 ，姜2克 ，
2.冬笋洗净，取出融化，姜2克
【原料】
豆腐400克
，
3.油菜心洗净，味精2克 ，去除豆腥味。营养丰富 ，简介： 【原料】 豆腐400克
，切成长3厘米 、精盐和料酒 ， 【调料】 大葱5克 ，翻匀即可 。撒入油菜心 、放到油翻炒至熟，料酒30克 ，冬笋20克
。煸出香味 ，水发木耳25克 ，黑木耳 、
【做法】
1.豆腐水洗干净
，
【调料】
大葱5克 ，控水待用 。