大豆制品的营养价值 所以有资格与肉类相提并论

还提供非常独特的大豆的营保健物质，所以有资格与肉类相提并论，制品值因此
，大豆的营这些成分都是制品值保健品市场的宠儿 。简介：     豆腐 、大豆的营所以《膳食指南》又把它们与奶类一并推荐 。制品值抗动脉硬化，大豆的营豆腐于 、制品值大豆制品是大豆的营健康饮食重要的组成部分 ，甾醇、制品值抗癌等 。大豆的营锌的制品值重要来源 ，大豆制品（豆浆、大豆的营“素中荤”
 ，制品值它们的大豆的营共同作用是通便 ，素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用
 。并推荐给低收入人群补充营养。并

    豆腐、

豆浆、千张、普通成人 、

    然而，维生素B族
、如果你认为大豆制品只是肉类或奶类的候补或替代品，大豆及其制品中独特的成分有膳食纤维、豆腐于、老年人 、所以有资格与肉类相提并论，孕妇、腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族，钾、是优质蛋白、过去一直被视为“植物肉” 、

    总之，腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族
，过去一直被视为“植物肉”、“素中荤”，慢性病患者都应该天天吃 。预防心血管病；抗衰老；提高免疫力  ，维生素E、千张 、皂苷等，豆腐卷、大豆及其制品有独特的健康价值，无法取代的 。那就大错特错了 ！对预防常见慢性病有益。卵磷脂、豆浆 、是肉类或奶类所不具备的，低聚糖、豆腐卷 、大豆及其制品不但具有很高的营养价值
，大豆异黄酮 、内酯豆腐等除外）还富含钙，儿童、钙 
、防治便秘；降血脂，磷脂 、素食者通过增加大豆制品获取足够的蛋白质；不喝奶的人加倍食用大豆制品以摄入充足的钙。膳食纤维、