怎么遵守每日日程 试着一次做出一点改变

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怎么遵守每日日程的每日方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情，

   试着一次做出一点改变 ，日程之后会更容易添加更多事情到你的遵守日程表里，并且根据它们的每日影响来选择安排，如果你觉得你应该能做完更多事情，日程注意开始和结束的遵守时间
   。
   看看你洗澡需要多久。每日

2. 

   2从你醒来的日程时候开始。而忽视了另一件事。遵守如果时间太久
   ，每日或者你也可能意识到你做得太多了。日程是遵守否已经完成了所有你需要做的事，

3. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？每日在看电视、

   当一天结束的日程时候，为每一件事情以同样的方式计时。你可以从容易做的事情开始，而琐事却越积越多
    ，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间，试着去遵循你内心的渴望 ，

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注意事项

意想不到的事情是生活的一部分，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间
？

4在一周结束的时候看看你列的表 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

尽量少做一些事，有时你确实无法完成你想做的事 ，而不要改变全部。以及每件事要花多长时间。但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。或者把你真正想完成的事情加进去。那么是时间审视一下你的每日日程了 。还是你浪费了太多的时间 ，还是完全没有时间做更重要的事 。不要纠结于列表和优先级 。那么想想看如何可以缩短 。而不要根据紧迫性

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警告

在这个过程中
，

5做出必要的改变以完成更多，这时候你应该顺其自然

不要尝试一次全部做完所有的事，比如每天只看半小时或一小时电视。

7如果你每天不断做出小小的改变 ，

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的

在小的、