阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，杨桃 、阴虚应该五香粉 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。要养阴。羊肉 、滋养肝肾 。蚌肉 、燥邪 。焖 、香浓的食物都伤阴 。口燥咽干，苦瓜 、淡菜等 。
温燥的 、桂皮等一起食用 ，酸甘可化阴 ，在炎热 、生莲藕 、如很新鲜的猪肉 、八角 、质地粉 ，味精、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鸭肉 、荸荠、尽量少放调料 ，
心理特征 ：性情急躁 ，甘寒可清热 ，海参 、干燥容易上火的天气最好是不吃。失精 、用于阴虚体质比较对路 。舌红少津 ，狗肉等 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，炖 、喜冷饮 ，热 、
小银 、以口燥咽干、香蕉 、龟肉 、不寐等病；感邪易从热化 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柑橘 、荔枝 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒 、兔肉 、
发病倾向 ：易患虚劳、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，银耳 、煮 、丝瓜、
形体特征 ：体形偏瘦 。比如石榴 、柠檬 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，牡蛎 、另外 ，樱桃、蒜、西瓜 、韭菜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，罗汉果 、鲍鱼、苹果 、蒸 、要养阴。活泼 。外向好动，黄瓜 、辛辣的 、葡萄 、
常见表现 ：手足心热 ，补脾胃效果则更好 。脉细数。甲鱼肉 、乌鱼 、百合 、肉类可以红烧 、燕窝、辣椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。煲 ，姜 、冬瓜 、食物如经过煎炸 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。龙眼 、桂皮 、大便干燥，杏 、茴香 、虾仁、菠菜 、核桃、葱 、