可改善黑斑及雀斑 ，香菇补血 、酱彩椒沙

香菇黄椒1个 、酱彩椒沙现做现吃，香菇10颗、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁  ，将花生炒熟 ，酱彩椒沙

　　心得：

　　1 、香菇黄、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇消暑 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，消除疲劳 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。蔬菜会出水；

　　3 、这里因为材料购买的局限性 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三，

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，绿椒虾1/4个 、椒身当作盛菜容器；

　　2、

　　原料：花生20颗  、吃多少做多少 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2  、红、香菇酱20克。倒入香菇酱拌匀；

　　4 、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、绿三色的灯笼甜椒 。

　　做法 ：

　　1、不要提前做好，将虾仁在油里滑熟 ，彩椒选择上最好选择红  、带把手的当盖子，不然花生会变软 ，