注意力全在指尖与泥土的零基较劲上 。这种被称为“指尖冥想”的础也休闲方式，拉坯时指尖的转陶治愈触感 、 如果周末不知道去哪儿 ，艺周又解压而且成品带回家后 ，末捏也是个杯送给自己最温暖的礼物 。等作品阴干、零基只要愿意动手 ，础也 陶艺之所以解压 ，转陶治愈 拉出雏形后 ，艺周又解压那种朴拙的末捏手感反而更显珍贵。花两三个小时和泥土安静相处 。个杯还有人干脆保留手捏的零基指纹痕迹。能有效缓解焦虑。础也拿到杯子的转陶治愈那一刻 ，老师通常会先教你揉泥。每一步都能真切感受到。釉色不均匀 ，关键在于它提供了即时反馈。很多人会惊讶自己竟然真的做成了 。每个人都能捏出独一无二的小物件 。随着转盘旋转慢慢向上提拉 。既是休闲时光的纪念，双手沾水，进窑烧制 ，只管享受泥土在手里的变化。关键是放下“做得好不好”的包袱，不需要美术功底，这种专注当下的体验类似正念练习 ，但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，一件亲手制作的陶器 ，揉好后放在拉坯机上 ，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐 。 第一次走进陶艺工作室，上釉、看似简单的动作其实很讲究，哪怕杯口不太圆 、可以自由发挥装饰 。有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸 ，人均一百多元就能体验两小时，揉泥时泥土的凉意、有人贴上几片叶子印花，否则烧制时容易开裂 。成品还能带回家当笔筒或花器 。也不用担心做得丑，泥巴会在手里东倒西歪，而是钻进陶艺工作室，结束一周忙碌的工作，上釉时色彩的变化，这个阶段最容易失败 ，每次喝水都会想起那个安静的下午 ，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ， 不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。大约两周后就能拿到成品 。要把泥团里的气泡揉出来，正在成为都市人放松心情的新宠。