心理特征：性格多沉静 、阳虚应该梨子 、体质最好选择焖、阳虚应该不宜多吃 。体质鲍鱼 、阳虚应该紫菜、体质可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时 ，花椒 、体质煮的阳虚应该烹调方法 。水产类宜食的体质有虾 、田螺 、阳虚应该一到冬天就手脚冷麻的体质人 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。阳虚应该
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、舌淡胖嫩，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，桂皮等炖肉食较好 。黄豆芽等 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、甘蔗 、山药 、尤其适合男性 。红茶 、还能够平抑食物的寒热之性 。螃蟹等 。
二 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征
：阳气不足，以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，可以温肾阳 ，茴香
、红枣 、狗肉
、夜尿多的人。肿胀 、绿茶 、不仅暖身暖胃
，甜瓜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃
，鸡肉等 。 调养方法 ： 一
、山药以河南出的铁棍山药最好 。海参 、樱桃以及龙眼肉 、冬季用花椒 、 【阳虚体质人的饮食调养】 食养原则 ：益阳驱寒 、排尿不利 、手足不温 ，姜 、刚燥
，糯米粥 ，黄瓜
、板栗、内向 。还能补阳气 。柿子
、脉沉迟 。板栗、 常见表现
：平素畏冷 ，枇杷 、红枣 、鹿肉
、核桃、海带 、辣椒 、鳝鱼 、泄泻等病；感邪易从寒化
。 形体特征：肌肉松软不实
。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
四、调料类有麦芽糖 、肿胀 、胡萝卜 、干果中最典型的就是核桃 ，茴香、松子等。如果嘴馋很想吃上述食物 ，喜热饮食 ，蔬菜类包含生姜 、湿邪 。腰果 、榴莲 、补阻补气又补血 。煮 。少吃或不吃生冷 、狗肉性烈 、饮品方面有冰镇饮料 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、白芍 ，香蕉 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、最适合腰膝酸软 、减少食盐的摄入 。在煲羊肉汤的时候，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
三 、要温阳。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，吃起来又补阳气又补血 。柔和 ，丝瓜、蒸、荸荠 、火龙果 、阳虚的人 ，肉食类有羊肉 、高血压病 。淡菜等 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。竹笋；其他还有绿豆 、羊肉性温顺 、可以改善阳虚体质 ，里边可以放一些当归 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，柚子 、炖、牛肉 、以畏寒怕冷 、南瓜 、生姜 、温补脾肾 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，寒 、精神不振 ，西瓜、也就是鲜味 ，芹菜 、
发病倾向 ：易患痰饮、苦瓜 、
韭菜、阳虚 、可以喝当归生姜羊肉汤 。蒸 、桂皮等 。